Kapan kami bisa berhubungan intim lagi? Ini adalah pertanyaan umum pasangan yang baru saja memiliki si Kecil. Yang dimaksud di sini adalah, kapankah saat yang aman untuk berhubungan seks setelah istri melahirkan.

Jawabannya adalah, Ibu dan Ayah harus menunggu setelah pendarahan pasca-melahirkan selesai atau sekitar tiga minggu setelah bersalin. Pasalnya, dalam masa tiga minggu itu, luka di rahim akibat keluarnya plasenta sedang mengalami proses penyembuhan. Jika Ibu dan Ayah berhubungan seks sebelum luka itu sembuh maka Ibu akan berisiko terkena infeksi.

Namun, tidak semua orang langsung berhubungan tiga minggu setelah melahirkan. Ada yang menunggu sampai empat minggu hingga enam minggu, sampai pihak Ibu merasa siap. Ada juga yang menunggu lebih lama, terutama jika Ibu mengalami proses episiotomi saat proses persalinan. Episiotomi adalah pengguntingan kulit dan otot antara vagina dan anus untuk memperlebar jalan lahir. Tapi kebanyakan pasangan sudah aktif melakukan hubungan intim sebelum tiga bulan pasca-melahirkan.

Saat berhubungan, Ibu dan Ayah sebaiknya mempertimbangkan penggunaan alat kontrasepsi. Meski Ibu sedang menyusui dan periode menstruasi belum kembali normal, tapi kemungkinan untuk tetap hamil tetap ada.

Bagaimana jika Ibu belum siap dan Ayah sudah ingin bermesraan?

Ibu harus mengomunikasikan rasa takut dan khawatir Ibu kepada Ayah sehingga Ayah bisa memahami. Ada alternatif lain selain penetrasi yang bisa Ibu dan Ayah lakukan, seperti berciuman dan bersentuhan untuk saling merasa dekat satu sama lain.

Adalah wajar jika Ibu tidak ingin langsung bermesraan setelah punya si Kecil. Selain mungkin masih merasa sakit dan tidak siap, perubahan aktivitas harian juga kerap membuat lelah. Menjaga si Kecil baru lahir, yang menuntut untuk disusui setiap tiga jam dan dibersihkan serta ditimang-timang, bukanlah hal yang mudah dilakukan oleh siapapun.

Jika akhirnya hubungan seks dilakukan, pada saat sebenarnya Ibu belum siap, jangan terkejut jika rasanya berbeda dengan saat ketika belum punya si Kecil. Ini karena mental Ibu belum siap dan mungkin Ibu terlalu lelah. Jika Ibu menyusui, hormon prolaktin akan diproduksi dengan deras dan ini juga bisa menyebabkan turunnya hasrat seksual.

Belum lagi masalah depresi akibat melonjaknya hormon estrogen pasca melahirkan. Depresi juga menyebabkan hasrat seks menurun drastis.

Namun, semua itu akan berlalu sejalan waktu. Luka akibat episiotomi, rasa sakit di bekas jahitan, dan depresi akan hilang dan kadar hormon akan kembali normal. Bersabar, itulah yang harus dilakukan oleh Ibu dan Ayah.

Bagaimana jika Ibu melahirkan secara Caesar, apakah rasa sakitnya akan lebih lama?

Memang ada beberapa mengeluh bahwa sakit yang dirasakan saat berhubungan seks setelah melahirkan secara Caesar, dua kali lebih sakit dan lebih lama. Artinya, Ibu dan Ayah perlu lebih bersabar dan lebih berhati-hati. Tunggulah sampai luka jahitan benar-benar kering.

JIka luka nampak sudah sembuh tapi masih terasa sensitif, Ibu dan Ayah bisa mencoba untuk menemukan posisi yang tidak memberikan tekanan pada bekas luka. Dimulai dengan pemanasan untuk membantu Ibu rileks dan untuk mengurangi rasa takut.

Jika Ibu cemas, perut Ibu akan tegang di sekitar bekas luka dan inii akan meningkatkan rasa tidak nyaman. Ibu bisa menempatkan bantal kecil yang lembut antara perut Ibu dan Ayah untuk melindungi bekas luka. Atau Ibu bisa memposisikan diri di atas supaya tidak terjadi gesekan yang membuat luka bertambah nyeri.

Ada beberapa tip yang bisa Ibu dan Ayah lakukan saat pertama kali berhubungan seks setelah Ibu melahirkan:

  1. Selalu mulai dengan pemanasan dan bercanda supaya Ibu dan Ayah rileks dan tidak cemas.
  2. Lakukan pelan-pelan. Nikmati tubuh masing-masing tanpa berharap penetrasi penuh.
  3. Pertimbangkan penggunaan minyak pelumas khusus untuk mengurangi risiko luka pada vagina Ibu saat terjadi penetrasi.
  4. Jika ada rasa tidak nyaman, mintalah Ayah untuk berhenti sejenak dan menyentuh atau mencium Ibu pelan-pelan. Jika Ibu sudah mulai 'on' lagi dan siap, hubungan bisa dilanjutkan kembali.
  5. Paling penting adalah komunikasi yang baik dan saling mengerti. Seks pertama pasca-melahirkan adalah sesuatu yang baru buat Ibu, juga buat Ayah. Saling mengerti dan mengalah akan membuat segala sesuatu menjadi lebih mudah. Percaya, deh!
Yuk Mama, Share artikel ini ke :
Facebook Twitter Google+