Menjalani peran sebagai wanita pekerja memberikan tantangan tersendiri bagi Ibu, terutama jika Ibu sedang hamil. Ibu perlu ekstra hati-hati dalam menjaga kesehatan dan lingkungan di tempat bekerja agar tidak sampai memengaruhi si Kecil di dalam kandungan.

Ibu perlu memperhatikan lingkungan tempat Ibu bekerja dan mempertimbangkan apakah lingkungan dan pola kerja yang sedang Ibu jalani aman untuk kelancaran kehamilan. Hal ini penting khususnya jika Ibu memiliki risiko lebih tinggi terhadap kelahiran prematur. Konsultasikan dengan dokter dan keluarga terdekat Ibu dan pertimbangkan untuk menghindari lingkungan kerja dengan kondisi berikut:

 

  1. Aktivitas kerja yang membuat Ibu dalam posisi berdiri terlalu lama

Beberapa profesi mengharuskan Ibu berdiri dalam waktu lama, contohnya perawat, guru, pegawai restauran atau pegawai salon. Jika Ibu berprofesi sebagai salah satunya, gunakan bantuan korset kaki untuk mencegah pembengkakan pada pergelangan kaki atau lutut dan sering-seringlah duduk.

 

  1. Aktivitas kerja yang membuat Ibu duduk sepanjang hari

Berada dalam posisi duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko Ibu mengalami bengkak kaki. Untuk mencegahnya, Ibu disarankan untuk sering berganti posisi duduk, berdiri dan berjalanlah untuk meregangkan kaki agar tidak kaku.

 

  1. Lingkungan kerja yang membuat Ibu sering terpapar zat

Lingkungan kerja seperti rumah sakit, laboratorium, atau badan penelitian memiliki tingkat paparan zat kimia lebih tinggi dibanding lingkungan kerja lainnya. Pada tempat-tempat tersebut biasanya terdapat bahan kimia yang berbahaya, bahan kimia beracun atau bahan kimia radioaktif yang tentunya akan sangat berbahaya bagi keselamatan Ibu dan janin.

 

Sumber:

Mayo Clinic. Working during Pregnancy: Do’s and Don’t’s. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047441?pg=1

Dr Rob Hicks. WebMD Medical Reference. Pregnancy Warning Signs. https://www.webmd.boots.com/pregnancy/guide/7-first-trimester-warning-signs

Glenda Taylor. Sept 2017. Are Vibrating Exercise Machines Good for Pregnant Women? https://www.livestrong.com/article/554720-are-vibrating-exercise-machines-good-for-pregnant-women/

 

CVM: 02-529/8/2018

Yuk Mama, Share artikel ini ke :
Facebook Twitter Google+