Search logo Menu logo
Urutkan berdasarkan:
  • Resep Lactamil: Peanut Cookies
    Budiarti
    by: Budiarti

    Resep Lactamil: Peanut Cookies

    Selama kehamilan, Mama membutuhkan asupan protein untuk perkembangan janin. Protein tersebut bisa didapat dari kacang, jenis makanan yang kerap disangsikan…
    View
  • Resep Lactamil: Milkshake Brokoli
    Budiarti
    by: Budiarti

    Resep Lactamil: Milkshake Brokoli

    Brokoli merupakan salah satu sayuran yang sangat bermanfaat untuk dikonsumsi Mama hamil. Kandungan zat besi, kalsium, asam folat dan nutrisi…
    View
  • Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Mama Hamil
    Budiarti
    by: Budiarti

    Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Mama Hamil

    Hai Mama, saat memutuskan untuk berpuasa, pastinya Mama ingin tetap menjalankan puasa tanpa mengurangi asupan nutrisi untuk si Kecil dalam¬†kandungan.…
    View
  • Tips Mama Hamil Tetap Aktif saat Berpuasa
    Nadia Mulya
    by: Nadia Mulya

    Tips Mama Hamil Tetap Aktif saat Berpuasa

    Mama hamil diperbolehkan untuk berpuasa jika kondisinya sehat dan kuat. Meski menahan lapar dan haus saat hamil bukan hal yang…
    View
  • Hindari Makanan Ini Selama Program Kehamilan
    Budiarti
    by: Budiarti

    Hindari Makanan Ini Selama Program Kehamilan

    Apakah Mama sedang dalam program hamil? Ada beberapa hal yang harus Mama perhatikan jika ingin segera memiliki momongan, salah satunya…
    View
  • 4 Makanan Wajib saat Trimester Pertama
    Budiarti
    by: Budiarti

    4 Makanan Wajib saat Trimester Pertama

    Selamat ya, Mama, atas kehamilannya. Mulai sekarang, Mama harus membiasakan diri mengonsumsi jenis makanan sehat yang dianjurkan selama trimester pertama…
    View
  • Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan bagi Mama Hamil
    Budiarti
    by: Budiarti

    Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan bagi Mama Hamil

    Sumber nutrisi yang tepat selama masa kehamilan bisa didapatkan dari variasi makanan, minuman, rempah-rempah maupun minyak hewani dan nabati. Salah…
    View
  • Kenali Vitamin dan Nutrisi yang Penting untuk Janin Mama
    Febriansyah Darus
    by: Febriansyah Darus

    Kenali Vitamin dan Nutrisi yang Penting untuk Janin Mama

    Terdapat 4 nutrisi penting yang tidak boleh terlupakan oleh Mama untuk perkembangan si Kecil di dalam kandungan. Bahkan nutrisi-nutrisi berikut…
    View
  • Papa, Hindari Kebiasaan ini saat Mama Hamil
    Febriansyah Darus
    by: Febriansyah Darus

    Papa, Hindari Kebiasaan ini saat Mama Hamil

    Tidak hanya gaya hidup Mama yang perlu diperhatikan selama kehamilan. Papa juga perlu perhatikan gaya hidup supaya janin yang ada…
    View
  • Efek Menjadi Perokok Pasif bagi Mama Hamil
    Febriansyah Darus
    by: Febriansyah Darus

    Efek Menjadi Perokok Pasif bagi Mama Hamil

    Mama pasti sering mendengar bahwa rokok tidak baik untuk kesehatan. Namun, tidak bisa dipungkiri perokok aktif masih banyak di sekitar…
    View
  • Menurunkan Berat Badan dengan Gaya Hidup Sehat Pasca Melahirkan
    Nadia Mulya
    by: Nadia Mulya

    Menurunkan Berat Badan dengan Gaya Hidup Sehat Pasca Melahirkan

    Setelah melahirkan banyak Mama yang menginginkan tubuhnya kembali ideal seperti sebelum kehamilan. Tidak heran mengapa berat badan Mama bertambah karena…
    View
  • Manfaat Daun Katuk untuk Mama Menyusui
    Budiarti
    by: Budiarti

    Manfaat Daun Katuk untuk Mama Menyusui

    Asupan nutrisi yang Mama butuhkan saat menyusui bisa didapatkan dari makanan dan minuman yang ada di sekitar Mama. Mengapa Mama…
    View
  • 7 Tanda Kehamilan
    Febriansyah Darus
    by: Febriansyah Darus

    7 Tanda Kehamilan

    Kehamilan merupakan peristiwa yang paling ditunggu oleh semua pasangan yang baru menikah. Di tengah penantian Mama, ada beberapa tanda dari…
    View
  • Menyiasati Makan Sayur Bagi Ibu Hamil
    Budiarti
    by: Budiarti

    Menyiasati Makan Sayur Bagi Ibu Hamil

    Di masa kehamilan, ada beberapa Mama yang menghindari¬†mengonsumsi sayur karena memang tidak suka atau tidak terbiasa. Padahal, sayur mengandung nutrisi…
    View
  • 5 Mitos dan Fakta Makanan Berdasarkan Gizinya
    Budiarti
    by: Budiarti

    5 Mitos dan Fakta Makanan Berdasarkan Gizinya

    Ketika Mama mendapat kabar gembira tentang kehamilan biasanya mendapatkan banyak saran terkait makanan yang boleh atau tidak boleh dikonsumsi. Banyaknya…
    View
Nadia Mulya

Tanya Ahli Kami

Nadia Mulya Ahli Seputar Gaya Hidup Mama Hamil

Saya adalah seorang Mama dari dua orang putri (Nadine, 9 tahun dan Nuala, 6 tahun) yang saat ini tengah menanti…

Febriansyah Darus

Tanya Ahli Kami

Febriansyah Darus Ahli Obstetri dan Ginekologi

Menjalani kehamilan adalah momen yang mendebarkan dan penuh tantangan. Setuju kan, Ma? Sebagai seorang Ahli ObGyn, saya siap membantu menjawab…

Anna Surti Ariani

Tanya Ahli Kami

Anna Surti Ariani Ahli Psikologi Anak

Saya adalah seorang Mama dari dua anak yang suka menulis tentang dunia psikologi. Sebagai psikolog lulusan dari Fakultas Psikologi UI,…

Budiarti

Tanya Ahli Kami

Budiarti Ahli Nutrisi

Nutrisi adalah hal paling penting untuk bekal tumbuh kembang si Kecil dan kesehatan Mama selama masa kehamilan. Sebagai seorang nutritionist…

View All